2019年舞动职慧课程-舞出自我

职慧公益“舞动”系列课程

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你相信身体比头脑更有智慧吗？

你和自己的身体有怎样的联结？

是时候

放下头脑 ，信任身体了！

舞动课程

是以动作过程为媒介

即运用舞蹈或即兴动作

促进个体情绪、情感、身体、心灵、认知

和人际等层面的整合

既可以疗愈身心

也可以增强个人意识、改善心智

挖掘自身潜力，进行内在自我探索

课程一：舞出自我

——帮助学员认识自我、找到方向

1.建立连接

帮助学生建立对身体与情绪之间关联的认知，帮助学生理解“身体是一切情绪的载体”，与自我的身体和情绪的觉察建立连接。

2.认识自我

帮助学生充分认识自己的优势与劣势，通过与内在自我的深层次对话，看到、听到、感受到自己内心真实的自己，了解自己的想法。

3.找到方向

帮助学生与内在自我对话，通过表达性艺术治疗的干预方式让潜意识外化，找到个人发展的方向，明确自身的生涯选择。

2019年4月18日（周四）

10：00-12:00（舞出自我）    

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课程地点

大学生活动中心A座302室

多功能厅