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MECC分析的运用-橱窗分析法
2017年12月29日14:05   浏览:3187次  

橱窗分析法是自我剖析的重要方法之一。心理学家把对自我的了解比喻成一个橱窗。为了便于理解,可以把橱窗方在一个直角坐标中加以分析。坐标的横轴正向表示别人知道,负向表示别人不知道;纵轴正向表示自己知道,负向表示自己不知道。

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坐标橱窗图明显地把自我分成了四部分,即四个橱窗。

橱窗1为“公开我”,这是自己知道、别人也知道,属于个人展现在外、无所隐藏的部分。

橱窗2为“隐私我”,这是自己知道、别人也不知道,属于个人内在的隐私和秘密的部分。

橱窗3为“潜在我”,这是自己不知道、别人也不清楚的部分,是有待进一步开发的部分。

橱窗4为“背脊我”,这是自己不知道、别人知道的部分,就像自己的背部一样,自己看不到,别人却看得很清楚。

在进行自我剖析时,重点是了解橱窗3“潜在我”和橱窗4“背脊我”这两部分

“潜在我”是影响一个人未来发展的重要因素,因为每个人都有很大的潜能。许多研究都表明,人类平常只发挥了极小部分的大脑功能,如果一个人能够发挥一般的大脑功能,将轻易地学会40种语言,背诵整套百科全书。著名心理学家奥托指出,一个人所发挥出来的能力,只占他全部能力的4%。控制论的奠基人N.维纳指出:可以有把握地说,每个人即使他是做出了辉煌成就的人,在他的一生中利用他自己的大脑潜能还不到百亿分之一。由此可见,认识与了解潜在的我,是自我剖析的重要内容之一。

“背脊我”是准确对自己进行评价的重要方面。如果你诚恳地、真心实意地对待他人的意见和看法,就不难了解“背脊我”。当然,这需要开阔的胸怀、正确的态度和有则改之、无则加勉的精神,否则就很难听到别人的真实评价。记住,认识自己的三个途径:第一,在和别人的比较中认识自我;第二,从别人的评价中认识自我;第三,从自己的实践中认识自我。