新闻快递 » 文章
舞出自我 舞出自醒——温州大学第十五届职业规划节之职慧舞动课程
2019年04月19日14:32   浏览:116次  

418日,春风和煦,阳光温暖。在这样的美好中,温州大学就业工作处在大学生活动中心开展了两场以舞出自我、舞出自信为主题的职慧公益舞动课程,这是我校第期开展舞动课程。

本次活动邀请了职慧志愿讲师熊雅馨,她拥有长达20年丰富的舞蹈学习经验,是WDC国家级拉丁舞教师,二级幼儿律动心理治疗师,舞动学习与体验超过300个小时。

舞出自我的主题课程旨在帮助同学们认识自我、找到方向。课程以肢体活动为载体,熊雅馨老师先通过一定节奏的舞蹈动作放松,再以舞蹈动作的新颖方式介绍姓名,每个人都勾画出自己的轮廓。这是一个欣赏自己,发现自己的过程。同学们在舞蹈的过程中,跟随音乐的节奏,逐渐认识自我,展现自我。熊老师通过表达性艺术治疗的干预方式让潜意识外化,帮助同学们找到个人的发展方向,明确自身生涯选择。 

舞出自醒的主题课程旨在帮助同学们内在觉察和管理情绪。熊老师先带领同学们放松身体,然后让同学们展示不同情绪的身体动作,通过增加同学们的肢体语言表达来提升对情绪的感知能力和表达能力。在摆雕塑环节,同学们用肢体动作展示不同程度等级的情绪,体验了对情绪的分辨与掌控。最后的绘画活动与情绪体验相结合,进一步帮助同学们提升内在觉察。

职慧公益舞动系列课程颠覆了传统职业生涯课程的教学模式,给职业生涯教育带来了春天的气息。课程运用了表达性艺术治疗的干预理论,将舞动和职业课程相结合,以动作过程为媒介,运用舞蹈或即兴动作促进个体情绪、情感、身体、心灵、认知和人际等层面的整合,既可以疗愈身心又可以增强个人意识、改善心智挖掘自身潜力。 

课后,同学们认为本次舞动课程很新奇、很神奇、很温馨、很愉快、很有收获,带来了独一无二的探索体验

IMG20190418103908.jpg


IMG20190418153038.jpg