认识职场,舞动你的身体丨欢迎来到——职慧公益“舞动”系列课程

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  • 主办方:就业处
  • 举办地点:大学生活动中心A座3楼多功能厅
  • 具体时间 :2018-04-18 13:30-17:40 (周三)
  • 主讲人:张丹丹
  • 报名时间 : 2018-04-13 09:00-15:00 (周五)
信息来源:温州大学就业信息网 温馨提示:为防讯息临时变动,参会前可联系举办方确认。
详情:

舞动课程,是以动作过程为媒介,即运用舞蹈或即兴动作促进个体情绪、情感、身体、心灵、认知和人际等层面的整合。既可以疗愈身心也可以增强个人意识、改善心智挖掘自身潜力,进行内在自我探索。



讲师介绍

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主要课程


◌课程一 

舞出自我

(帮助学生认识自我找到方向)


➯1.建立连接

帮助学生建立对身体与情绪之间关联的认识,帮助学生理解“身体是一切情绪的载体”,与自我的身体和情绪的觉察建立连接。


➯2.认识自我

帮助学生充分认识自己的优势与劣势通过与内在自我的深层次对话,看到听到感受到自己内心真实的自己,了解自己的想法。


➯3.找到方向

帮助学生与内在自我对话,通过表达性艺术治疗的干预方式让潜意思外化,找到个人发展的方向,明确自身的生涯选择。


◌课程二 

舞出自信

(帮助学生自我管理提升效能)


➯1.自我存在

帮助学生建立自我存在感,感受到“我”的重要性,学会自爱自律自尊自重


➯2.识别资源

帮助学生从内在外在进行探索,学会找到能够助力自身成长的心理,能力天赋人际关系等各方面资源。


➯3.自我效能

帮助学生提升自律自信自强等多方面的自我管理能力,提升整体的自我效能。